最常见的热损伤,在日益严重列出的痱子,热痉挛,热衰竭和中暑。

痱子

症状

罚款皮疹,特别是在面部和躯干,常见于儿童。这种皮疹往往反映了身体试图通过分流更多的血液流向皮肤,以冷却自身。

急救

认为它是一个简单的信号,有人是热的,并鼓励他们水合物,并采取从热和太阳休息。一个很酷的布皮疹是有帮助的。

热痉挛

症状

肌肉痉挛或痉挛的胳膊,腿,有时候躯干肌肉。

急救

  • 停止活动和休息,在阴凉处。
  • 喝澄清果汁,运动饮料或水与食物。
  • 避免回到剧烈活动几个小时。

中暑

显著出汗导致脱水,流体和盐的损失。

症状

无力,头晕,恶心,呕吐,腹部绞痛,加重呼吸速率,快速心脏速率,体温轻度升高,最高可达101华氏度。

急救

  • 移动到内部区域或阴影。
  • 喝大量的液体。
  • 降温淋浴,浴缸或湿毛巾。
  • 寻求医疗帮助,如果症状没有改善。

心脏病

当身体无法控制通过出汗温度,部分原因是由于发生脱水中暑。核心温度高达105华氏度或更高。这可能是致命的。

症状

高核心体温,精神错乱,眩晕,头痛,热皮肤干燥或湿皮肤湿冷,(取决于热损伤,的阶段)癫痫发作,意识可能损失。

急救

  1. 拨打911
  2. 将人员转移到阴影区域,或者附近的空调区
  3. 开始应用凉水体以降低体温
  4. 除去人的服装,除了内衣。

预防热损伤

  • 避免在极端的温度和湿度重劳累。
  • 监控你的脉搏,如果它处于静止状态较正常显著高,稍事休息。
  • 穿着宽松,透气的衣服。
  • 做一天的最酷的部分最重的活动。
  • 需要更多的休息比你通常会在阴影区域,并经常喝水,每次20-30分钟。
  • 保持你的空调,如果您有慢性疾病或正在服用某些药物,如利尿剂或血压药物,在极热讨论锻炼与您的医生。
  • 记:经常饮用。知道热损伤的早期症状。当你有早期症状和补充水分停止。

热损伤(CDC)

CDC

从疾病预防控制中心高温热害指导

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热应激(CDC)

CDC

从疾病预防控制中心热应激指导

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